Raspberry smoothie - Бөөрөлзгөнийн смүүти

Орц (1 аяга) - Ingredients (1 serving):

Монгол	English
• 100 мг бүйлсийн сүү • 50 гр өтгөрүүлсэн сүү • 100 гр бөөрөлзгөнө • 1/2 цайны халбага vanilla extract •1 цайны халбага stevia сахар орлуулагч	• 100 ml almond milk • 50 g heavy cream • 100 g raspberries • 1/2 teaspoon vanilla extract • 1 teaspoon stevia

Хийх заавар - Instructions:

Монгол	English
•Бүх орцыг цахилгаан холигчинд хийж жигд холилдтол хутгана.	• All ingredients into a blender. Blend until smooth.

Шим тэжээл - Nutritional information:

Монгол	• Нүүрс ус: 7 гр  • Эслэг: 7 гр  • Өөх тос: 20 гр  • Уураг: 3 гр  • Илчлэг: 241 ккал
English	• Net carbs: 7 g  • Fiber: 7 g  • Fat: 20 g  • Protein: 3 g  • Calories: 241 kcal

Author: Rita Johnson