Fat fueled chocolate smoothie - Кето шоколадтай смүти

Орц (1 аяга) - Ingredients (1 serving):

Монгол	English
• 1/4 (60 гр) аяга бүйлсийн сүү • 1/4 (60 гр) аяга сүүн крем • 1/2 аяга ус • 1/2 ширхэг (тал) авокадо • 1 хоолны халбага нунтаг какао • 1/2 цайны халбага нунтаг шанцай •1 цайны халбага stevia сахар орлуулагч	• 1/4 cup almond milk • 1/4 cup heavy cream • 1/2 cup water • 1/2 avocado • 1 tablespoon cocoa powder • 1/2 teaspoon ground cinnamon •1 teaspoon stevia

Хийх заавар - Instructions:

Монгол	English
•Бүх орцыг цахилгаан холигчинд хийж жигд уустал холино.	• All ingredients into a blender. Blend until smooth.

Шим тэжээл - Nutritional information:

Монгол	• Нүүрс ус: 4 гр  • Эслэг: 7 гр  • Өөх тос: 33 гр  • Уураг: 4 гр  • Илчлэг: 339 ккал
English	• Net carbs: 4 g  • Fiber: 7 g  • Fat: 33 g  • Protein: 4 g  • Calories: 339 kcal

Author: Rita Johnson