Орц:
• 100 гр туна загас (усан суурьтай)
• 1 хоолны халбага жижиглэн хэрчсэн улаан чинжүү
• 1 хоолны халбага хэрчсэн ногоон сонгино
• 2-3 хоолны халбага майонез
Хийх арга:
• 1 хоолны халбага жижиглэн хэрчсэн улаан чинжүү
• 1 хоолны халбага хэрчсэн ногоон сонгино
• 2-3 хоолны халбага майонез
Хийх арга:
Лаазалсан туна загасны усыг шүүнэ. Орцуудыг нийлүүлж хутгаад туна салат бэлэн болно. Ногоон салатаа чидуны тосоор амтлаад хачирлаж болно. Мөн кето талхтайгаа хамт идэхэд тохиромжтой.
Шим тэжээл:
• Нүүрс ус: 1 гр
• Эслэг: 1 гр
• Өөх тос: 32 гр
• Уураг: 16 гр
• Илчлэг: 352 ккал
Mash saihan postuus baina. Bayrlalaaa
ReplyDelete